Mitmachstation
Knie aktiv – Wie gelingt die perfekte Kniebeuge?

Thema: Gesellschaft
Schlagworte: Life Sciences und Sport
Altersgruppe: 7 - 14 Jahre und 14+ Jahre
Zielgruppe: Barrierefrei, Experten, Jugendliche, Lehrkräfte & Schüler:innen und Studierende

Mechanik, Anatomie, sportwissenschaftliche Historie und praktische Übung: Das sind die spannenden Zutaten an diesem Stand. Bei uns erfahren Sie, warum manche Mythen existieren, obwohl ihre Hypothesen längst widerlegt sind. Sie können durch praktisches Ausprobieren nicht nur erlernen, worauf es bei der Kniebeuge ankommt, sondern auch direkt spüren, welche vielseitigen Benefits mit ihr verbunden sind.

Stationsnummer

Die Kniebeuge steht wie kaum eine andere Übung als Synonym für Krafttraining. Obwohl sie aus biomechanischer Perspektive eine eher einfache Bewegungsform darstellt, ranken sich zahlreiche Mythen um ihre ‚Gefährlichkeit‘ und Limitationen. Dem gegenüber steht eine robuste Evidenz zu den zahlreichen positiven Auswirkungen von Krafttraining im Allgemeinen und der Kniebeuge im Speziellen. Wie erklärt sich diese Ambivalenz? Worin begründen sich Ängste, auf die Kniebeuge in ihren vielseitigen Formen zurückzugreifen? Und gibt es überhaupt „die Kniebeuge“? Über die zahlreichen Facetten der angeführten Fragestellungen geben wir Auskunft: Besucher:innen können sich anschaulich davon überzeugen, warum unsere Gelenksstrukturen Belastungen nicht nur aushalten, sondern sogar benötigen, um gesund zu bleiben. Sie lernen, warum regelmäßiges Krafttraining nicht nur den Alltag erleichtert und die Lebensqualität hebt, sondern auch in der Verletzungsprävention für jegliche sportliche Aktivitäten und für ein selbstbestimmtes Leben im Alter essenziell ist. Unter Anleitung können verschiedene Varianten auch gleich selbst ausprobiert werden, um Erlerntes in die Praxis umzusetzen.

Besucherinformation

Anfahrtsbeschreibung: Straßenbahnlinie 7 bis LKH Med Uni/Klinikum Nord bzw. Buslinien 41, 58 oder 64 bis St. Leonhard/Klinikum Mitte. Falls Sie mit dem PKW anreisen, stehen in der Besucherparkgarage Stiftingtalstraße bzw. in der Besucherparkgarage Eingangszentrum Parkplätze kostenpflichtig zur Verfügung.

Dieser Ausstellungsstandort ist barrierefrei zugänglich und verfügt über barrierefreie Toiletten.

Medizinische Universität Graz
Löwenherz Fitness Company
MED CAMPUS Graz
Neue Stiftingtalstraße 6, MED CAMPUS Graz, 8010 Graz
Hörsaal 1, Erdgeschoss, MED CAMPUS

Öffnungszeiten

Erster Einlass: 17:00
Letzter Einlass: 23:00

Information

Vor Ort gilt das verpflichtende Tragen einer FFP2-Maske

Sponsoren

27 weitere Stationen an diesem Standort