Warum lässt unsere Muskelkraft mit dem Alter nach – und was können Sie dagegen tun? „Voll stark!“ führt verständlich in das Thema Sarkopenie ein, also den altersbedingten Verlust von Muskelmasse und -kraft. An der Station sehen Sie Live-Demos und probieren selbst aus: Mit einem Hand-Dynamometer messen Sie Ihre Griffkraft, ein kurzer Funktionstest zeigt Balance und Kraft im Alltag, und eine einfache Altersabschätzung ordnet Ihre Werte in gängige Vergleichsdaten ein. Forschende erklären, warum aktive Muskeln wie ein Gesundheitskonto wirken: Wer heute trainiert, baut Reserven für morgen auf – mit positiven Effekten auf Mobilität, Stoffwechsel und Lebensqualität. Anschauliche Modelle machen sichtbar, wie sich Muskelfasern verändern und wie regelmäßiges Training gegensteuert. Die Ausstellung wurde als mobiles Format an mehreren Standorten gezeigt und kommt nun zur Langen Nacht der Forschung an die Universität Wien. Kommen Sie ins Gespräch, holen Sie sich individuelle Hinweise für sicheres, effektives Training und erfahren Sie, welche Forschungsansätze an der Uni Wien sich mit Bewegung und Gesundheit im Alter beschäftigen. Ihre Fragen sind willkommen – auf Deutsch, gerne auch Englisch.