A: Unser Gehirn altert unterschiedlich – messbar als Brain Age via MRI/MEG. Viele Faktoren sind veränderbar und viele Arten der Demenz sind potenziell vermeidbar, vor allem bei frühem Ansatz. Brain Age dient als Frühwarnsystem, macht Prävention persönlicher, wirksamer.

B: Erhöhtes biologisches Alter steigert das Risiko für frühen Tod, Krebs und Herz Kreislaufleiden. Hinweise liefern: Herzratenvariabilität, Schlaf/Regeneration, Aktivität. Das biologische Alter lässt sich inzwischen auch per Bluttest messen.

C: Rätsel lösen oder Hüften schwingen – was hält das Gehirn fit? Ihr hört, warum körperliche Aktivität zu den wirksamsten Mitteln gegen geistigen Abbau zählt, wie Lernen funktioniert und Dopamin bei Bewegung wirkt. Ebenso beantwortet wird, wie viel Bewegung das Gehirn braucht und warum Tanzen besonders smart ist, wenn es Spaß macht.

D: Zwei Fallstudien zeigen, wie Bioarchäologie, Gerichtsmedizin und DNA Analytik Fälle der jüngeren Vergangenheit lösen: Gletscherleiche am Großglockner mit Identifizierungsproblemen; sowie László Ede Almásy, Wüstenforscher, Militärgeograf, Spion, „Englischer Patient“, dessen mutmaßliche Überreste 2025 am Salzburger Kommunalfriedhof exhumiert wurden.